Im Ortszentrum von Bad Mitterndorf, bei der Abzweigung zwischen dem NKD-Geschäft und der Bäckerei Reisinger biegen wir auf die schmale Asphaltstraße Richtung Kochalmbauer.
Bei diesem Bauern endet die Asphaltstraße. Wir folgen weiter dem Tal der Salza und kommen zur Forststraße „Öderntal“. Zwei kurze Anstiege führen zum sogenannten Rechenplatz.
Hier biegen wir über eine Brücke links ab und radeln nun steiler bergauf durch das Pyrmoos zu den Salza Almen. Auch hier halten wir uns links und treten weiter bergauf bis zur Anhöhe Klaushöfl, dem höchsten Punkt der Runde. Seehöhe: 1.200 Meter
Fahrdauer bis hierher: ca. 1 StundeHier biegen wir links in eine Forststraße ein, die wir nun teilweise recht steil bergab fahren, halten uns bei den Abzweigungen geradeaus und gelangen über einige steile Kurven an die Seeuferstraße zwischen Gößl und Wienern am Grundlsee.
Wir biegen rechts ein und erreichen bald den Ortsteil Gößl.
Weiter geht´s entlang der Landesstraße am Ufer des Grundlsees.
Gegenüber der Einfahrt zu "Mondi Grundlsee" über die Traunbrücke und nach links Richtung Bad Aussee. Hier folgen Sie dem kleinen Rad-Wanderweg bis ins Zentrum von Bad Aussee.
Bis hierher sind es 30 km.Vom Zentrum Bad Aussee fahren Sie Richtung Bahnhof und biegen nach dem Schulzentrum in Unterkainisch nach links ab. Beim Unterkainischer Schützenlokal, rechts der Straße in dden kleinen Wander-Radweg Richtung "Ödensee" abbiegen. (am Ortsende von Bad Aussee)
Am Ende dieses Weges, der entlang der Kainischtraun führt, erwartet Sie noch eine längere Steigung.
Sobald Sie auf die asphaltierte Straße gelangen biegen Sie nach links ab.Distanz bis zum Bahnhof Kainisch: 38 kmAb hier ist unsere Radtour als <R 19> beschildert. Wir folgen den Wegweisern wieder zurück Richtung Bad Mitterndorf.